?С наступлением осени меняется не только погода за окном, но и состояние организма. На протяжении этого периода мы можем ощущать скачки настроения, упадок сил, быть подверженными стрессам и болезням. Одной из причин такого состояния часто оказывается нехватка витаминов и микроэлементов.

 В отделении дневного пребывания медицинской сестрой ? Мариной Чернышовой была проведена беседа о том, как проявляется сезонный дефицит витаминов и чем его можно восполнить.

?Каждый витамин выполняет свою уникальную функцию, поэтому и признаки авитаминоза могут проявляться по - разному. О наступающем авитаминозе могут свидетельствовать следующие симптомы: ломкость и слоение ногтей, выпадение волос, снижение остроты зрения, ухудшение состояния кожи.

❗Вовремя приняв профилактические меры, можно избавить себя от множества проблем со здоровьем и провести холодные времена в удовольствие.