Чем старше становится человек, тем хуже получается запоминать информацию. К счастью, явление это обратимое. Не допустить ухудшение умственной деятельности помогает тренировка памяти и внимания при помощи упражнений.
Медицинская сестра отделения дневного пребывания Марина Чернышова для получателей социальных услуг провела гимнастику для мозга и пальчиковые упражнения для развития умственной деятельности. В комплекс входили следующие виды упражнений: «Разноцветный текст», «Знаки пальцами», «Колпак для думания», «Ленивые восьмерки», «Сова».
При помощи таких упражнений можно снять стресс, усталость, расслабить мышечное напряжение и простимулировать области головного мозга.