ГБУ «Комплексный центр социального обслуживание населения городского округа Навашинский»

УВАЖАЕМЫЕ ВЗРОСЛЫЕ! Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС!

В целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Категорически запрещено купание:

 детей без надзора взрослых;

 в незнакомых местах;

 на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:

 Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.

 Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

 Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

 Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.

 При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

 Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

 Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Если тонет человек:

 Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»

 Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».

 Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.

 Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

 Не паникуйте.

 Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.

 Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:

 не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;

 прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;

 затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;

 восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;

 при необходимости позовите людей на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
2. Очистить ротовую полость.
3. Резко надавить на корень языка.
4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

6. Вызвать “Скорую помощь”.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

НЕЛЬЗЯ: ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца);

САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду

Существует ошибочное мнение, что спорт нужен только для молодых активных людей, а человеку в преклонном возрасте заниматься упражнениями на тренажерах нет надобности. На самом деле, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки необходимы в любом возрасте. Спортивные занятия нормализуют работу сердца, сосудов, дыхательной системы, улучшают функции опорно-двигательного аппарата.
 Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания при благоприятных погодных условиях регулярно занимаются на площадке с уличными тренажерами в городском парке культуры и отдыха «Озеро Зеленое» Под руководством инструктора по лечебной физкультуре Марины Чернышовой подбирают оптимальные упражнения.
  Данное оборудование обладает простой конструкцией и интуитивным управлением. С помощью уличных тренажеров задействуются определенные группы мышц, прорабатываются суставы, повышается выносливость. Для пожилых людей рекомендованы следующие виды спортивного оборудования:велотренажер, «Лыжи», «Степпер», эллиптический тренажер.

30 августа 2022 года в отделении дневного пребывания произошло радостное и волнительное событие – торжественное открытие нового проекта – швейной мастерской «Магия рукоделия».
С добрыми напутственными словами ко всем присутствующим обратились глава местного самоуправления Татьяна Берсенева, директор УСЗН городского округа Навашинский Максим Пичугин, заместитель директора комплексного центра социального обслуживания населения Юлия Аганина, настоятель Крестовоздвиженского храма села Большое Окулово Дмитрий Порынов.
Праздничное настроение всем присутствующим дарили участницы вокального коллектива «Феникс» Большеокуловского СДК.
Свои двери для первой группы обучающихся швейная мастерская распахнет с 6 сентября 2022 года. Участие в проекте позволит получить основные навыки швейного мастерства, обучиться практическим приемам ремонта и изготовления одежды, сувенирной продукции и аксессуаров, знать и уметь, как правильно пользоваться швейным оборудованием.

Специалист отделения срочного социального обслуживания Надежда Сысуева приняла участие в мероприятии «Праздник большого пирога», приуроченного ко Дню села Валтово городского округа Навашинский.

На празднике были представлены как традиционные пирожки, так и большие пироги с различными начинками.

Надежда Ивановна испекла пирог «Сластена», стала победителем в одной из номинаций и была награждена грамотой и памятным подарком.

Занятия скандинавской ходьбой – это занятия на свежем воздухе. Любой вид активности на свежем воздухе положительно влияет на иммунитет, сердце, снимает нервное напряжение. ... А продолжительные занятия скандинавской ходьбой повышают выносливость.
На базе Ледового дворца "Флагман» прошло спортивное мероприятие для молодых инвалидов – участников клуба «Мы вместе».
Тренер - инструктор Любовь Зайчикова рассказала о скандинавской ходьбе, о том, почему надо заниматься ходьбой, дала рекомендации по выбору палок и провела обучающее занятие.